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怎樣健康地熬夜通宵?

時間叫我別念他 發布 2016-06-24
如果無法避免的去熬夜,怎么即能保持健康又能熬夜? 這段時間每次到了后半夜3點左右開始感覺心慌氣短,脈搏在60下左右,每次熬夜會喝大量的紅牛或咖啡! 這是什么情況呢??
2016-06-30

熬夜前吃點維生素,善存,21金維他都可以的。
熬夜時眼睛會疲勞,空閑時做做眼保健操,閉眼休息幾分鐘。
盡量少喝提神刺激性飲料。喝點淡茶,熱牛奶,枸杞菊花大棗泡水都是不錯的

2016-06-30

熬夜之前先睡幾個小時,熬夜過程中累了有困倦感了最好順其自然休息一下,補充一下體力。

2019-12-15

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熬夜

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