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開燈睡覺對人有什么危害嗎?

浮世清歡l 發布 2016-05-24
開燈睡覺對人有什么危害嗎?
2016-05-24

當人在夜間進入睡眠狀態時,松果體會分泌大量的褪黑激素,褪黑素有鎮靜和誘發睡眠作用。兒童若受過多的光線照射,會減少褪黑激素的分泌,導致性早熟。所以睡覺時不要開著燈睡。?其實養雞場也是通過光照來讓小雞早熟的。?丹麥科學家研究發現,上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高,而且上夜班的時間越長,患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌(這種激素只在黑夜產生),而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌。

2016-05-24

科研人員發現,人體大腦中松果體的功能之一,就是在夜間當人體進入睡眠狀態時,分泌大量的褪黑激素。褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,使得血壓下降,心跳速率減慢,心臟得以喘息,使機體的免疫功能得到加強,機體得到恢復,甚至還可能有毒殺癌細胞的效果。但是,松果體有一最大的特點:只要眼球一見到光源,褪黑激素就會被抑制,命令停止分泌。一旦燈光大開,加上夜間起床頻繁,那么褪黑激素的分泌,或多或少都會被抑制而間接影響人體免疫功能。

2020-01-19

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開燈睡覺

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