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跑步時經常肚子疼,不跑了很快就不痛了。這是為什么?

夕陽河畔 發布 2016-02-26
說明一下,不是飯後跑步。也沒有喝很多水(可能跑步前20分鐘喝了兩口水吧)。應該也不是大便,上午剛上過廁所。基本上跑5次,有4次會疼。但也不是疼到受不了,基本上都能忍著繼續跑。 剛剛搜索了一下,其實有蠻多人有這癥狀的,但知乎好像還沒有相關問題,“某某知道”里有很多不靠譜的回答。。。 具體是肚臍眼的左側大約5cm,再往下3cm。
2016-02-26

可能性有很多,但是一個比較大的可能性是,很久沒有跑步,因此身體、內臟都不適應跑步帶來的振動等問題,腹部疼痛有可能是因為大腸在跑步帶來的振動時有一些纏繞,但是人體都有自我調節的能力,在遇到這種問題時,先減速看是否會減輕或者讓疼痛消失,然后多跑幾次以后人體就會自動適應。我自身的情況就是,多跑幾次以后就沒事了。

2019-12-22

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跑步

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