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天氣冷會導致月經推遲嗎
2015-12-10閱讀(12339)
進入冬天，天氣變冷，好多妹紙感覺自己大姨媽都不正常了，我們都知道，情緒、飲食會影響月經，難道天氣冷也會影響月經，導致月經推遲嗎？
天氣冷會導致月經推遲嗎
正常的經期是28-30天，偶爾出現經期推遲或者延后7天以內，都是正常的。
氣候變化跟月經周期并沒有直接的關聯，但是天氣冷時，容易著涼受寒，女性受寒后會影響經期正常，這也是為什么冬天的時候，部分女生容易出現月經推遲的原因。
天氣冷怎么避免月經受影響
不穿絲襪不露腿
女孩子愛漂亮，冬天也喜歡穿短裙絲襪，甚至有人就絲襪都不穿，這樣很容易受涼。如果不改正這個壞習慣，長期的穿短裙、絲襪，除了容易經期推遲外，通還會出現痛經的癥狀。
少去室外吹冷風
天氣冷，外面風大的時候盡量不要外出，特別是晚上露水重的時候。風寒入侵體內，極易導致痛經。
冬天天冷月經推遲怎么辦
注意腹部保暖
天氣冷腰腹酸痛，但是月經又沒有來的時候，可以用熱水袋熱敷小腹，外出時，可以穿蓋住臀部的棉衣，防止寒風侵襲腰腹而受涼。
喝當歸水煮雞蛋
宮寒引起月經推遲可以喝當歸水煮雞蛋，可以補氣血、調經，特別適合由于天氣冷，受寒后氣滯血瘀引起的月經推遲。
月經推遲吃什么能快來
枸杞羊肉湯
1.把羊肉煮透，用鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，
2.翻炒后倒入枸杞子和水同煮，最后放入鹽、蔥，燒開去浮沫。
3.再用文火煨約1個小時，待羊肉熟爛出鍋即可，此湯有助于補腎養血，月經推遲的女性吃了會加快月經的到來。
羊肉粥
1.將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，
2.待羊肉熟爛后，即可食用，主要功效是補氣養血以及止痛。
豬皮凍膠
1.將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠
2.加入白糖、黃酒即可，用開水沖化后溫服，起到養血益陰，滋腎養肝的作用。
紅糖阿膠水
1.準備適量的紅糖和阿膠，清水。
2.將阿膠放入鍋中熬煮，煮開后，轉小火，加入紅糖熬煮。
3.待紅糖融化后，阿膠質地較為濃稠時，即可食用。紅糖阿膠水要趁熱服用，具有暖胃補血的作用。
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