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草莓吃多了會拉肚子嗎 草莓和什么一起吃拉肚子

2019-12-13閱讀(74598)
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今天拉肚子有些嚴重,我在之前只吃了一盒草莓,家里人說是草莓吃多了引起的,我想請問一下草莓吃多了真的會拉肚子嗎?

草莓吃多了會拉肚子嗎

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有可能會。

草莓味道酸甜可口,汁水豐富,而且還富含多種營養物質,是一種很受歡迎的水果,一般情況下適量食用草莓是不會拉肚子的,但是由于草莓中含有豐富的果膠和膳食纖維,具有潤滑腸道,促進腸道蠕動的作用,對便秘癥狀有一定的好處,但如果大量食用的話,則會增加腸道的滑利性,從而出現便溏或拉肚子的情況。

吃草莓拉肚子怎么辦

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若是食用過多草莓之后出現了拉肚子的情況,建議停止食用草莓,并且喝一些淡鹽水補充體內水分,防止電解質紊亂,一般經過一段時間后拉肚子癥狀自然會慢慢緩解。

若是拉肚子的癥狀比較嚴重,或者得不到有效緩解,則建議咨詢專業醫生,在醫生的指導下進行相應的治療。

草莓和什么一起吃拉肚子

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性質寒涼的食物

如:西瓜、獼猴桃、火龍果、枇杷等,草莓本身就是一種性質偏涼的食物,若是再大量與這類性質寒涼的水果同時,則會加劇寒氣對腸胃的刺激,從而容易引起拉肚子的情況。

富含果膠的食物

如:柿子、蘋果、香蕉、橘子等,草莓中本身果膠含量比較高,若是再同時過多攝入這類富含果膠的食物,則會導致腸道的滑利性增強,從而可能會引起拉肚子的癥狀。

草莓吃多了有什么壞處

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草莓食用過多除了容易引起拉肚子之外,還可能會造成其他腸胃不適癥狀,因為草莓性質偏涼,而且含有豐富的糖分及有機酸成分,可以促進胃酸分泌,如果食用過多,則會導致胃酸分泌過度,胃液濃度增高,刺激腸胃,從而可能引起胃痛、反酸等不適反應。

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