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螃蟹嘌呤高嗎 痛風能吃螃蟹嗎

2019-11-06閱讀(157157)
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螃蟹是味道鮮美的食物,很多人都喜歡吃螃蟹,有不少的食物嘌呤都高,螃蟹嘌呤高嗎?鮮美一起來看看吧!

螃蟹嘌呤高嗎

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螃蟹是中嘌呤食物。

每100克螃蟹肉中就含有約82毫克的嘌呤,因此,螃蟹嘌呤含量屬于中嘌呤。通常情況下,根據食物的嘌呤含量的高低,將食物分為高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤三類,中嘌呤食物通常是指每100克食物中嘌呤含量在50-150毫克之間的食物,常見的有:各種肉類食物、豆類食物、豆制品、堅果等。

河蟹的嘌呤含量高嗎

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河蟹是螃蟹的一種,一般的螃蟹,每100克肉質中嘌呤含量不會超過150毫克,因此,河蟹也是屬于中嘌呤食物,螃蟹味道鮮美、營養價值也很高,但有些人群不宜食用最好還是克制一下,以免造成不適。

痛風能吃螃蟹嗎

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不建議痛風患者吃螃蟹。

螃蟹中的嘌呤含量屬于中等狀態,痛風患者食用螃蟹后有增加痛風癥狀的風險,從健康的角度來說,是不建議痛風患者吃螃蟹的,以免造成健康風險,痛風人群要少吃嘌呤含量高的食物,同時注意戒除煙酒,多吃新鮮的蔬菜和水果,同時應多飲水,并將體重控制在合理范圍內,以此控制尿酸水平,防止痛風發作。

痛風可以吃哪些海鮮

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痛風不適合吃海鮮。

我們通常說的海鮮是指一些貝類、魚類、蝦蟹等甲殼綱食物,這些食物通常都是高嘌呤的食物,而痛風的病人是不適合食用高嘌呤食物的。所以痛風的患者不適合吃海鮮,尤其是在痛風急性發作期,或者是血尿酸水平較高的時間段,要盡量避免食用海鮮。

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