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孕婦吃香芋可以嗎 孕婦吃香芋對胎兒好嗎

2019-10-29閱讀(86047)
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芋頭的營養價值高,具有很好的食用價值,所以很多人都說芋頭是最好的滋補之物之一,那么孕婦可以吃香芋不?孕婦吃香芋對胎兒好嗎?

孕婦吃香芋可以嗎

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孕婦可以吃香芋。

芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體,能增進食欲,幫助消化,有止瀉的作用;同時富含膳食纖維,能潤腸通便,防止便秘;并且可提高機體抗病能力,有助病后康復。

孕婦吃香芋對胎兒好嗎

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一般來說,孕婦吃香芋對胎兒有一定的好處,但是要適量。

芋頭中含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、黏液皂素、膳食纖維、鈣、磷、鐵等食物,而且芋頭的性質平和,一般對孕婦不會產生危害作用,還會促進胎兒的生長發育。

孕婦吃芋頭有什么好處

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1、芋頭又稱芋艿,口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似于土豆,又不含龍葵素,易于消化,是一種很好的堿性食物。有助于緩解孕吐是時孕婦胃腸不適。

2、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

3、芋艿含有一種黏液蛋白,被人體吸收后能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。

4、芋頭為堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,產生美容養顏、烏黑頭發的作用,還可用來防治胃酸過多癥。

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