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西梅可不可以空腹吃呢 吃西梅時需要注意什么

2019-10-27閱讀(89493)
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西梅是生活比較常見的水果,很多人都喜歡吃西梅,那么西梅可以空腹吃嗎?吃西梅需要注意什么?西梅怎么做好吃?下面就一起來看看吧!

西梅可不可以空腹吃呢

1

新鮮西梅是可以空腹吃的。

它能起到增加食欲的作用,它里面有多種維生素和礦物質,在空腹時食用,利于身體對這些營養的吸收,但是西梅中有酸性成分比較多,可以增加胃酸的分泌量,平時就胃酸過多的朋友還是盡量不要在空腹的情況下食用西梅。

吃西梅時需要注意什么

2

1.西梅成熟后含有大量的糖分,因此,很受細菌和昆蟲的喜愛,品質較好的西梅都需要一定量的農藥保護,所以吃西梅之前一定要充分浸泡清洗。

2.我國的西梅多為美國進口貨,由于路途遙遠,長期運輸會導致西梅出現一些腐敗變質,因此,購買時一定要仔細挑選,有損傷的西梅不適合食用,這類水果菌類滋生較快。

西梅怎么做好吃

3

西梅蛋糕

材料:自發粉200g,雞蛋4個,黃油(或芝麻油)適量,白糖適量,西梅(或其他果肉)。

做法:

1、把雞蛋、糖和芝麻油調勻,調至白糖基本溶化后,加入自發粉,然后攪拌均勻;

2、加入西梅肉(可用刀切成小塊);

3、在電飯煲內抹點食用油,將面漿倒入電飯煲。

4、插上電源,如煲飯一樣,煲約30分鐘,即可享受美味蛋糕。

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